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2023-12-01
冬季防上火多吃润燥降火的食物降火汤：冬瓜配紫菜。很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤，其实冬季最好的汤是冬瓜汤，记得再加上虾皮和紫菜，这两样来自海洋，补钙降火效果好。提起吃梨，很多人很纠结，一个梨吃到一半就拉 ......
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2023-12-01
日常生活中，很多人都讲究饮食，因为饮食是养生方法之一，一些食物养生效果很多，但是我们要懂得如何食用，就像再名贵的药品也会有一定的副作用一样，很多营养丰富的食物如果吃不对同样可能引起头痛、胀气、泛酸等副 ......
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2023-12-01
调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10 ......
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2023-12-01
保养卵巢吃什么食物?卵巢健康对于女性的正确孕育和容貌都非常重要，女人卵巢好，肌肤当然就健康，所以作为女人，一定要学会保养卵巢，那么卵巢保养吃什么食物?下面给女性介绍一些卵巢保养的食物，大家可别错过了。 ......
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2023-12-01
失眠吃什么水果好?很多人都有失眠的症状，想睡不能睡的痛苦只有失眠患者能懂，该如何拯救睡眠，一觉睡到天亮呢?操控失眠表现、改进睡觉质量不一定只要吃药才干做到，吃水果蔬菜，既能改进睡觉又有利健康。下面就一 ......
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2023-12-01
早上一碗豆浆预防疾病让你更健康喝豆浆保证身体健康喝豆浆对于保证身体健康是有帮助的，这是因为在每100g豆浆中含有蛋白质的量是4.5g、脂肪1.8g、钙2.5g、磷4.5g，同时还有丰富的维生素、核黄素 ......
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2023-12-01
冬季如何科学减肥最快最有效1、温和运动更健康冬季最好不要进行一些剧烈的运动，这对人体是不利的，冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季呼 ......
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2023-12-01
面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，否则不能天天用。敷面膜的误区我们也应该要知道，以下就是敷面膜的10大致命错误。1、面膜天天都要敷面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要 ......
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2023-12-01
冬季补肾吃什么?冬季是最适合滋补的季节，特别是对于想补肾的朋友，可不要错过冬季补肾的大好时节，那么冬季如何补肾呢?想要补肾就要多吃对肾好的食物。那么对肾好的食物有哪些呢?日常不少食物有保护肾脏的功效， ......
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2023-12-01
减肥切忌盲目，在正式开始减肥前，必须制定适合自己的减肥计划，才能有个好的开始。如果你的计划还没定好，不妨来试试营养专家提供的“9天减肥计划”，每天做点小变化，让你无需节食也能在 ......